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Bericht zum Wochenendkurs Fit4SPO
für Männer und Frauen 2017

Die Kursleiterin Renate Hinrichsen ist am Freitag, den 03. Februar 2017 wieder mit Sportler und Sportlerinnen zu einem Power-Wochenende nach Sankt Peter Ording aufgebrochen.

Die 16 Frauen und ein Mann starteten mit zwei Kleinbussen am Freitag Mittag. Nach dem Beziehen der Zimmer im Sporthotel, ging es gleich an die ersten Aktivitäten.

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Nordic Walking am frühen Samstag morgen durch das Watt. Wobei, warum hat Sankt Peter Ording eigentlich nur Sandstrand und kein Watt?

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Energie Pur: Drums Alive bei fetziger Musik

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Unbändige Kraft

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Auspowern, bis die Luft raus ist.

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Einmal Entspannen während der Mittagspause. Die Sonne spielt auch mit. Renate und Ingo genießen das Wetter.

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Genug ausgeruht. Nach dem Mittag geht es gleich weiter mit Zumba.

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Am frühen Sonntag Morgen geht es mit Wassergymnastik los. In zwei Gruppe aufgeteilt konnte schon vor dem Frühstück mit Sport begonnen werden.

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Nach dem Frühstück ging es dann gleich dran, die Gramm wieder runter zu trainieren. Mit einer Einheit BBP (Bauch, Beine, Po) wurde das Sportwochenende beschlossen.

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Um 13 Uhr fand sich die Gruppe zu einem Abschluß Foto zusammen, bevor es dann mit zwei Kleinbussen wieder gen Heimat ging.

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