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Die Lauftechnik von "skiken" gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann. Die Funsportart skiken ist relativ einfach und in jedem Alter zu erlernen.
Sie nutzt den Bewegungsablauf vom Inline-Skaten durch den bewussten Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.
* skiken ist Ganzkörpertraining. Die Gelenke werden nachweislich
mehr geschont als beim "walken" oder "skaten"!
* skiken ist Herz-und Kreislauftraining
* skiken macht schlank.
* skiken stärkt die Muskulatur und stabilisiert so den Knochenbau.
* skiken ist durch das effektive Bremssystem sicherer als Inline skaten
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