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Aktuelles Kursangebot

Laufen Erleben
in 12 Schritten

Aktuelles Kursangebot ab dem 13. M├Ąrz 2019

Lauf17

Ein Laufgew├Âhnungs- und Trainingsprogramm in 12 Schritten

Sie wollten schon immer gerne laufen, haben aber nie den Anfang gefunden? Sie haben schon, vielleicht sogar mehrfach, angefangen, aber nach kurzer Zeit wieder frustriert aufgeh├Ârt, weil es nicht geklappt hat? Sie w├╝rden gerne anfangen zu laufen, aber nicht allein? Du hast schon einmal beim Kurs mitgemacht und w├╝rdest ihn gerne wiederholen?

Das Programm Laufen Erleben ist f├╝r absolute Laufanf├Ąnger und langj├Ąhrige Nicht-Sportler gleicherma├čen geeignet. Auch Eltern, die gerne gemeinsam mit ihren Kindern (ab 10 Jahren) Sport treiben wollen, finden hier eine M├Âglichkeit.

Das Programm findet an 12 Abenden statt und endet mit der Teilnahme ├╝ber die 5 Kilometerstrecke bei ÔÇ×Wilstedt bei Nacht“, einem der gr├Â├čten Lauf-Events im norddeutschen Raum am Freitag, 31. Mai 2019.

Das erste Treffen ist am Mittwoch, den 13. M├Ąrz 2019 um 18:00 Uhr im Vorraum der Tennishalle neben dem Hallenbad in Ottersberg. In der Halle bestehen Umkleide- und Duschm├Âglichkeiten. Bitte der Witterung entsprechende Laufkleidung mitbringen.

Die Kosten betragen f├╝r Erwachsene 50 Euro zzgl. Startgeld f├╝r den Volkslauf, f├╝r Minderj├Ąhrige 25 Euro zzgl. Startgeld f├╝r den Volkslauf. Mitglieder des TSV Ottersberg bezahlen die halben Programmgeb├╝hren.

Auf Wunsch kann im Rahmen des Kurses das Laufabzeichen Stufe 2 (rot) des Deutschen Leichtathletikverbandes erworben werden.

Informationen, Teilnehmerberichte und Bilder unter www.tsvottersberg-turnen.de

Bitte m├Âglichst fr├╝h per E-Mail anmelden

Anmeldungen und Fragen unter laufen-erleben@recklies.de

Laufen erleben – in zw├Âlf Schritten   (Bericht einer Teilnehmerin aus 2018)

Als Mutter von drei Kindern habe ich eine Sportart gesucht die ich Termin unabh├Ąngig jederzeit aus├╝ben kann. Joggen w├Ąre da perfekt!

Also versuchte ich es – und gab frustriert wieder auf.

Dabei wollte ich es so gerne k├Ânnen!

Dann las ich in der Zeitung vom Kurs des TSV Ottersberg

 ÔÇ×laufen erleben in zw├Âlf Schritten“ und meldete mich an.

Im M├Ąrz ging es los. Etwas aufgeregt ob ich es schaffen w├╝rde fuhr ich zum ersten Treffen.

Die Laufgew├Âhnung war f├╝r alle gut zu schaffen. Der gehen / laufen Rhythmus wurde von Mal zu Mal gesteigert. An Tagen an denen es sich schwer angef├╝hlt hat (wir sind bei jedem Wetter gelaufen. Bei Regen und 5 Grad genauso wie bei 25 Grad und Sonnenschein) half die Gruppe, dass man es doch geschafft hat.

Wolfram gab dem ganzen Training eine lockere Leichtigkeit.

Er motivierte immer an der richtigen Stelle.

Und im Mai war es dann soweit. Wir waren fit f├╝r den Wilstedter Abendlauf!!

5 KM durch laufen - ein gro├čartiges Gef├╝hl!

Dank Wolfram laufe ich nun  regelm├Ą├čig  5 KM und es f├╝hlt sich gut an!

Im n├Ąchsten Jahr bin ich wieder dabei!

 

Rebecca Rebentisch

Bild Gruppe Laufe erleben 2018

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